Korfball ejercicio: estabilidad del núcleo

Adecuado para las siguientes técnicas: potencia , 1-5 metros

Estabilidad del núcleo

  • El jugador se pone en posición de bombeo, con el balón delante.
  • El jugador se apoya en su brazo izquierdo o derecho, con el otro brazo hará girar la pelota alrededor de su brazo apoyado, así 15, 20, 25,...dependiendo de la condición del jugador....
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Propiedades del ejercicio

1
20
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U7
U8
U9
U10
U20
U21
U22
Seniors