Adecuado para las siguientes técnicas:
calentamiento
Frisbee
Calentamiento:El objetivo es llevar el frisbee hasta el otro lado, en la caja detrás del campo de juego, mediante la carrera libre.El lado atacante obtiene un punto cuando un compañero atrapa el frisbee detrás de la línea.El jugador que sostiene el frisbee no puede correr con él.Los defensores no pueden defender directamente al jugador que sostiene el frisbee, pero pueden golpear el frisbeecontra el suelo. El frisbeees entonces para el equipo defensor.Si el frisbee no alcanza a ningún miembro del equipo, es siempre para el equipo contrario.
El juego se desarrolla en dos equipos de 4 jugadores.
El equipo atacante comienza con el frisbee en sus manos.
Al repetir la jugada, el equipo atacante intenta atrapar el frisbee por detrás de la línea de fondo. ¿Está atrapado? Entonces el lado atacante tiene un punto.
El equipo defensor puede conseguir la posesión del frisbee golpeándolo en el suelo cuando está suelto.
El equipo que anote 3 puntos primero, gana.
¿Demasiado difícil? También puedes elegir jugar en un cuadrado, en el que el frisbee no sólo tiene que ponerse detrás del campo de juego, sino que todos los lados ganan un punto.