Korfball ejercicio: juego de dados avanzado

Adecuado para las siguientes técnicas: a través de la pelota , scot , 1-5 metros

Juego de dados avanzado

Tira un dado (grande):
  • 1 = 10 flexiones
  • 2 = 15 flexiones
  • 3 = 10 tiros a distancia por delante (cambiar cada dos tiros)
  • 4 = 15 abdominales
  • 5 = 20 tiros cortos
  • 6 = 10 burpees
Equipos de 2-3.
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

2
8
Materiales necesarios:
4
4
4
Adecuado para los siguientes niveles:
U20
U21
U22
Seniors