Korfball ejercicio: lanzamiento con 1 mano

¿Cómo se lanza con una mano?

• Es importante que el balón esté en la mano detrás de la oreja,
• tu pie izquierdo está delante (si eres diestro),
• el balón pasa por delante de la oreja,
• el peso del cuerpo pasa de la pierna trasera a la delantera y la muñeca se dobla,
• después de estirar.

Practiquemos:

• Los niños se colocan en fila y todos tienen una pelota.
• Todos lanzan con una mano (la favorita) y tratan de lanzar lo mejor posible con esa mano.
• Todavía no se ha acordado ninguna distancia.
• Más adelante, se añaden conos para que los niños tengan que lanzar realmente la pelota a cierta distancia.

Variante: también puedes lanzar con tu mano no favorita.

1. Repite con las dos manos
2. lanzar con la mano favorita
3. lanzar con la mano no favorita