Korfball ejercicio: lanzamiento y recepción en carrera

Adecuado para las siguientes técnicas: pasando por

Lanzamiento y recepción en carrera

  • Formar parejas
  • Coloca 3 peones en un triángulo, a unos 4 metros de distancia.
  • Los jugadores se colocan en los peones 1 y 3
  • El jugador del peón 1 tiene una pelota
Progresión:
  • El jugador en el peón 3 corre hacia el peón 2 le da un golpecito y vuelve corriendo.
  • El jugador en el pión 1 lanza la pelota antes de que el jugador 2 llegue al pión, de modo que la pelota se da en la carrera.
  • Cuando la pelota llega al jugador 2 entonces el jugador 1 en el pion 1 corre hacia el pion 2 y el jugador en el pion 1 corre hacia el pion 2 y vuelve.
  • Recibe el balón en la carrera cuando llega al pion 1 de nuevo.
  • Entonces el jugador 2 empieza de nuevo.
Más difícil: Lanzar con la otra mano. Variación:
  • jugador 1 en el pion 1 y jugador 2 en el pion 3.
  • El jugador 1 corre hacia el pión 2 y el jugador 2 lanza la pelota en la carrera hacia el jugador 1.
  • Después de lanzar, el jugador 2 corre directamente hacia el peón 1 y recibe el balón en carrera del jugador 1.
  • El jugador 1 corre de nuevo hacia el peón libre y así sucesivamente.
  • Cuando el entrenador dice sí, los jugadores se giran hacia el otro lado.
  • Asegúrate de que siguen lanzando con la mano exterior.
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

2
2
Materiales necesarios:
5
15
Adecuado para los siguientes niveles:
U7
U8
U9
U10