Korfball ejercicio: lanzar a la izquierda y a la derecha

Adecuado para las siguientes técnicas: pasando por , 1-5 metros

Lanzar a la izquierda y a la derecha

  • Hacemos 2 filas de 5.
  • Una fila está al lado de la otra a una distancia de 2 metros, la otra fila está enfrente a unos 10 metros.
  • Se lanzan la pelota con una mano, a veces con la izquierda, a veces con la derecha.
  • El balón debe estar tenso.
  • Lanza con cada mano 25 veces.
  • Entonces corres hacia el balón, que te pasa a 5 metros de altura.
  • Tienes que saltar para atrapar la pelota.
  • Juega el balón de vuelta al otro jugador en el salto.
  • Ambos hacen esto 15 veces.
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

10
10
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors