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Ejercicios
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Korfball ejercicio: mano exterior y disparo
Adecuado para las siguientes técnicas:
scot
,
pasando por
,
1-5 metros
Mano exterior y disparo
Frente al poste, primero muévete hacia la izquierda para coger el balón (cógelo con la mano izquierda), lánzalo hacia atrás con la mano izquierda.
Mover a la derecha (coger con la mano derecha), lanzar hacia atrás con la mano derecha.
Muévete de nuevo hacia la izquierda y dispara. Un jugador hace esto hasta que haya marcado 3 veces y luego cambia.
1,5 metros
A través de la pelota
Ataque
Calentamiento
Condición
Defensa
General
Pasando por
Potencia
Rebote
Scot
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
12
Número máximo de jugadores
12
Materiales necesarios:
Bolas
6
Placa
6
Polo
6
Adecuado para los siguientes niveles:
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors