El objetivo es marcar 500x con cada equipo en las 5 tareas, después de cada tarea hay un ejercicio intermedio para variar:
Tarea 1: Pasar balones: puntuación 120x
Tarea intermedia 1: defender 2 contra 1 en 3 puestos (5 minutos)
Tarea2: Tiros desde el frente de la canasta, fuera de movimiento: anota 80x
Tarea intermedia 2: la carrera más larga se anota a los 2 minutos (la falta vuelve a ser 0). Después de 2 minutos cambias de atacante/acompañante.
Tarea3: Oportunidades cortas con interpass: puntuación 120x
Tarea intermedia 3: la carrera más larga se anota en 2 minutos (al fallar se vuelve a 0), pero ahora puede haber 1 fallo antes de tener que volver a 0. Después de 2 minutos cambias de jugador.
Tarea 4: Lanzamiento de penaltis: 100
Tarea intermedia 4:
Hay un tirador fijo y un reboteador fijo en cada puesto.
En cada ronda, los tiradores deben marcar un gol dentro del tiempo permitido.
Cuando se marca un gol, el balón se mantiene.
Si no se marca ningún gol dentro del tiempo permitido, el tirador queda fuera del juego.
El juego se desarrollará en las siguientes rondas: Ronda 1: 10 segundosVuelta2: 5 segundosVuelta3: 3 segundos o 1 oportunidad
El tirador no se cambiará hasta que se hayan jugado todas las rondas.
¿Faltan todos los jugadores en una ronda? Entonces se repetirá la ronda.
Tarea 5: Tiros detrás de la canasta fuera de movimiento: 80 (posiblemente girar los postes 180°)