Korfball ejercicio: marca 1000 veces

Adecuado para las siguientes técnicas: scot

Marca 1000 veces

El objetivo es marcar 500x con cada equipo en las 5 tareas, después de cada tarea hay un ejercicio intermedio para variar:
  • Tarea 1: Pasar balones: puntuación 120x
    • Tarea intermedia 1: defender 2 contra 1 en 3 puestos (5 minutos)
  • Tarea2: Tiros desde el frente de la canasta, fuera de movimiento: anota 80x
    • Tarea intermedia 2: la carrera más larga se anota a los 2 minutos (la falta vuelve a ser 0). Después de 2 minutos cambias de atacante/acompañante.
  • Tarea3: Oportunidades cortas con interpass: puntuación 120x
    • Tarea intermedia 3: la carrera más larga se anota en 2 minutos (al fallar se vuelve a 0), pero ahora puede haber 1 fallo antes de tener que volver a 0. Después de 2 minutos cambias de jugador.
  • Tarea 4: Lanzamiento de penaltis: 100
    • Tarea intermedia 4:
      • Hay un tirador fijo y un reboteador fijo en cada puesto.
      • En cada ronda, los tiradores deben marcar un gol dentro del tiempo permitido.
      • Cuando se marca un gol, el balón se mantiene.
      • Si no se marca ningún gol dentro del tiempo permitido, el tirador queda fuera del juego.
      • El juego se desarrollará en las siguientes rondas: Ronda 1: 10 segundosVuelta2: 5 segundosVuelta3: 3 segundos o 1 oportunidad
      • El tirador no se cambiará hasta que se hayan jugado todas las rondas.
      • ¿Faltan todos los jugadores en una ronda? Entonces se repetirá la ronda.
  • Tarea 5: Tiros detrás de la canasta fuera de movimiento: 80 (posiblemente girar los postes 180°)

Propiedades del ejercicio

8
12
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U17
U18
U19