Korfball ejercicio: movimiento y cambios de tempo

Adecuado para las siguientes técnicas: condición , potencia

Movimiento y cambios de tempo

  • De lado a la derecha.
  • Sprint en diagonal.
  • Tranquilamente hacia atrás.
  • Sprint en diagonal.
  • Salto.
  • De lado a la izquierda.
  • Vuelve tranquilamente a la salida.
  • Esto se hace 5 veces.
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

2
20
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors