2 jugadores comienzan a unos 2 metros de distancia el uno del otro. Puedes aumentar/disminuir la distancia con el tiempo o dependiendo de la variación que estés haciendo.
¡Los pases deben ser difíciles!
Asegúrate de que no lanzas fuerte por lanzar fuerte, sino que lanzas fuerte para que el balón llegue al compañero con rapidez y firmeza
Recuérdales esto constantemente
Los pases también deben ser ajustados.
No hay "arcos de orina". Estos pases son lentos y fáciles de interceptar
Al coger con una mano, asegúrate de moverte con la mano y si es necesario pisa con la pierna correspondiente.
Variación 1
El jugador 1 pasa con su mano derecha a la mano izquierda del jugador 2.
El jugador 2 toma el relevo y pasa de nuevo al jugador 1.
Después de un minuto, ambos jugadores cambian las manos de lanzamiento y de recepción.
Repite a distancias crecientes.
Variación 2
El jugador 1 pasa a la derecha a la mano izquierda del jugador 2.
El jugador 2 pasa de nuevo a la mano derecha del jugador 1 con su izquierda.
Después de un minuto, ambos jugadores cambian su mano de lanzar y atrapar.
Repite a distancias crecientes.
Variante 3 - con movimiento a la izquierda derecha
El jugador 1 tiene el balón.
El jugador 2 se mueve a la izquierda o a la derecha.
El jugador 1 pasa al exterior del jugador 2.
El jugador 2 pasa hacia atrás con su mano exterior.
Después de un minuto, los jugadores cambian de posición. (El jugador 1 se mueve a la izquierda/derecha. El jugador 2 pasa).
Repite a distancias crecientes.
Variante 4 - línea profunda
El jugador 1 tiene el balón.
El jugador 2 se mueve hacia el jugador 1 desde el lateral.
El jugador 2 cruza el pie y corre una línea profunda lejos del jugador 1.
El jugador 1 pasa con una ligera curva (¡pero aún apretada!) al jugador 2.
Después de un minuto, los jugadores intercambian sus papeles (el jugador 1 corre, el jugador 2 pasa).