Korfball ejercicio: pista

Adecuado para las siguientes técnicas: general , 1-5 metros

Pista

  • En este circuito se trabaja por parejas.
  • Marca 5 penaltis por persona con una pelota de tenis.
  • Coloca un aro a 10 metros.
  • Haz rodar el balón hacia el aro desde el punto de partida.
  • El balón debe permanecer en el aro.
  • Podéis continuar cuando tengáis las dos puntuaciones.
  • Lanza el balón desde el punto de partida al aro que sigue estando a 10 metros.
  • Se anota cuando la pelota cae en el aro.
  • El balón no debe tocar el suelo delante del aro.
  • Coloca el aro a 3 metros de la canasta, salta del aro y mete el balón en el salto.
  • Anota los dos 2x. (Si esto es demasiado difícil, puedes hacer que el jugador con el balón salte fuera del aro y luego tire en el salto).
  • Puntuación desde la posición de sentado a 4 metros.
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

2
10
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors