Korfball ejercicio: potencia de salto y velocidad y disparo

Adecuado para las siguientes técnicas: a través de la pelota , condición

Potencia de salto y velocidad y disparo

  • El jugador mira hacia la canasta.
  • El jugador salta lateralmente por encima de las dos vallas y corre lateralmente hacia el sombrero.
  • Recibe el balón y lanza a canasta;
  • El jugador salta hacia delante por encima de las dos vallas y corre hacia el sombrero
  • A continuación, el jugador corre hacia el poste y saca de banda
  • Marcamos 20x con los sombreros a la derecha y 20x con los sombreros a la izquierda.
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

3
30
Materiales necesarios:
1
4
Adecuado para los siguientes niveles:
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors