Potencia y velocidad de salto y habilidad con el balón
El jugador mira hacia la canasta.
El jugador salta lateralmente por encima de las dos vallas y corre lateralmente hacia el sombrero.
A continuación, el jugador esprinta hacia el sombrero situado junto a la canasta y, a continuación, realiza un pase tranquilo.
Anotamos 20x con los sombreros de la derecha y 20x con los sombreros de la izquierda.
El jugador azul corre de un lado a otro entre los sombreros y se le juega el balón en la mano exterior, se coge con 1 mano y se devuelve con 1 mano. Siempre la mano exterior.
Cada jugador juega hacia atrás 5x con la izquierda y 5x con la derecha.