Korfball ejercicio: prueba de progreso de la escopeta

Adecuado para las siguientes técnicas: scot , general

Prueba de progreso de la escopeta

  • Trabajen en parejas. (a menos que no haya otra opción)
    • Tiro desde 4 metros.
    • Tiro de movimiento a la derecha 4/5 metros.
    • Tiro de movimiento a la izquierda 4/5 metros.
    • Oportunidad corta a la izquierda a 3 metros.
    • Oportunidad corta a la derecha a 3 metros.
    • Lanzamiento de penalti.
    • A través de la pelota.
    • Disparo a 6 metros.
  • Trabajando con 2 equipos, deja que cada jugador dispare durante 2 minutos, y luego cambia de función.
  • A continuación, se trata de 4 minutos por ronda.
  • Anota tus puntuaciones en una lista, para que puedas ver si ha habido alguna mejora más adelante en la temporada.
  • Trabajando con 3 equipos, se trabaja 1 minuto por toma.
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

2
16
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19