Korfball ejercicio: puntuación 500x

El objetivo es que cada equipo consiga 500x en total en las cinco tareas siguientes. Después de cada tarea, hay un ejercicio intermedio para variar:

• Tarea 1: bolas de paseo: puntuación 120x
  • Tareaintermedia 1: partido entre3 postes de 5 minutos.
• Tarea 2: Tiros a canasta frontales desde el movimiento: puntuación 80x
  • Tarea intermedia 2: Realiza 2 minutos de balones pasados con tu grupo. ¿Cuál es el mayor número que anotáis seguidos?
• Asignación 3: Oportunidades cortas con pase intermedio: anota 120x . Toca dentro y vuelve.
  • Tareaintermedia 3: ¿Qué grupo marca más goles desde 6 metros en 3 minutos?
• Tarea 4: Lanzamientos de penalti: 100
  • Tarea intermedia 4:
    • En cada poste hay un tirador fijo con un reboteador fijo.
    • En cada ronda, los lanzadores tienen que marcar un gol, dentro del tiempo límite.
    • Si se marca un gol, se retiene el balón.
    • Si no se marca ningún gol, dentro del tiempo, el tirador queda fuera del juego.
    • Las partidas se juegan en las siguientes rondas:Ronda 1: 10 segundos.Ronda 2: 5 segundos.Ronda 3: 3 segundos o 1 oportunidad.
    • No hay cambio de tirador hasta que se hayan jugado todas las rondas.
    • ¿Todos los jugadores fallan en una ronda? Entonces se vuelve a jugar la ronda.
• Tarea 5: Tiros de vuelta a canasta desde el movimiento: 80. Si es necesario, gire los postes 180°.