Korfball ejercicio: relé

Adecuado para las siguientes técnicas: defensa , scot , calentamiento , general

Relé

Inicio del ejercicioDos grupos en los dos primeros peones.Ejercicio

  • La primera persona de la fila corre hacia el aro y lo atraviesa desde abajo, de modo que el aro pasa por encima de su cabeza.
  • Luego pasa al peón dos mediante la posición defensiva y rodea este peón por cuatro veces.
  • Finalmente, corre hacia el peón 3 y anota antes de que pueda volver a correr hacia el peón 1 y golpear al siguiente en la fila.

Distancia de montaje:

Valla del peón 1: 5 metros.

Peón 2 del aro: 5 metros.

Peón 3 del peón 2: 5 metros.

Poste del peón 3: 4 metros.

Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

4
10
Materiales necesarios:
2
2
2
2
6
Adecuado para los siguientes niveles:
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14