Korfball ejercicio: relé

Adecuado para las siguientes técnicas: defensa , scot , calentamiento , general

Relé

Alineación inicialDos grupos en los dos primeros peones.EjercicioEl primero de la fila corre hacia la cesta que está en el suelo y la atraviesa, de modo que la cesta pasa por encima de sus cabezas. Luego corre al peón dos mediante la postura de defensa y rodea este peón 4 veces. Finalmente, corre al peón 3 e intenta anotar (3 intentos) antes de poder correr de nuevo al peón 1 y golpear al siguiente en la fila.Postura de defensa:Hacia atrás y a través de las rodillas con el brazo levantado.Establecimiento de la distancia:Valla del peón 1: 5 metros.Peón 2 del aro: 5 metros.Peón 3 del peón 2: 5 metros.Poste del peón 3: 4 metros.

Propiedades del ejercicio

4
10
Materiales necesarios:
2
2
2
2
6
Adecuado para los siguientes niveles:
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14