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Ejercicios
Inicio de sesión
Registro
Korfball ejercicio: relé
Adecuado para las siguientes técnicas:
condición
Relé
Alineación inicial
Dos grupos por los dos primeros peones.
Ejercicio
El primero de la fila corre hacia el aro y lo atraviesa desde abajo, de modo que el aro pasa por encima de sus cabezas.
Luego corre al peón dos mediante la postura de defensa y rodea este peón 4 veces.
Finalmente, corre hacia el peón 3 y anota antes de que pueda volver a correr hacia el peón 1 y golpear al siguiente en la fila.
Postura de defensa:
Hacia atrás y a través de las rodillas con el brazo levantado.
Establecimiento de la distancia:
Aro del peón 1: 5 metros.
Peón 2 del aro: 5 metros.
Peón 3 del peón 2: 5 metros.
Poste del peón 3: 4 metros.
1,5 metros
A través de la pelota
Ataque
Calentamiento
Condición
Defensa
General
Pasando por
Potencia
Rebote
Scot
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
1
Número máximo de jugadores
1
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U11
U12