Korfball ejercicio: relé grande

Adecuado para las siguientes técnicas: a través de la pelota , scot , condición

Relé grande

  • 2 equipos mixtos
  • Cada ronda dura 5 min, luego pasar todo rápidamente a la siguiente ronda (máximo 3 min)
  • Mantener la puntuación, el número más alto al final gana
  • Realiza el ejercicio de peón correctamente primero y luego asegúrate de la puntuación
  • Ronda 1:
    • Puntuación a través de las bolas. (Ejercicios de peón = finta entre 2 peones)
  • Ronda 2:
    • puntuar tiros 3-4m. (ejercicio de peones = 2 peones adelante, 1 peón atrás)
  • Ronda 3:
    • marcar ocasiones cortas detrás del poste. Se indica al velocista que juegue de espaldas al reboteador superado bajo el poste (ejercicio de peón = saltar por encima de los peones)
  • Ronda 4:
    • Tiros de anotación 4-5m. (ejercicio de peón = patinando sobre los peones, aterrizando brevemente aguantando)
  • Ronda 5:
    • Marcar esquivando balones. (Ejercicio de peón = saltar a los peones 1, 3 y 5 y agacharse a 2 y 4)

Propiedades del ejercicio

6
12
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U15
U16
U17
U18
U19