Korfball ejercicio: relevo con balones cruzados y esquivas

Adecuado para las siguientes técnicas: condición

Relevo con balones cruzados y esquivas

  • Coloca todos los postes en fila con un sombrero delante a 10 metros (lo que sea adecuado para los niños).
  • Los niños comienzan en el sombrero y golpean el suelo y saltan hacia arriba (estirando todo el camino) 5 veces.
  • Luego hacen 5 bolas por palo (por pareja).
  • Así que por cada balón que pasan saltan 5 veces y luego hacen un pase.
  • Cuando terminan con eso, hacen 5 saltos y hacen 5 esquivas.
  • Finalmente tienen que acertar 5 tiros de penalti por persona.
  • Puedes añadir tus propios ejercicios para hacer el relevo más largo o más difícil.
  • Como formador, pasea y anima a los niños.
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

2
10
Materiales necesarios:
4
4
4
4
4
Adecuado para los siguientes niveles:
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19