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Ejercicios
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Korfball ejercicio: remar, adelantar
Adecuado para las siguientes técnicas:
calentamiento
,
condición
Remar, adelantar
Este es un buen ejercicio para estar en forma:
El grupo tiene que ponerse en fila y tú dejas que empiecen a regatear.
En cuanto el entrenador haga sonar el silbato, el último de la fila debe correr hacia delante.
Hazlo hasta que todos hayan corrido y luego deja que terminen el círculo.
1,5 metros
A través de la pelota
Ataque
Calentamiento
Condición
Defensa
General
Pasando por
Potencia
Rebote
Scot
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
1
Número máximo de jugadores
20
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles: