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Korfball ejercicio: repaso de lanzamientos y recepciones
Adecuado para las siguientes técnicas:
pasando por
Repaso de lanzamientos y recepciones
Formen un equipo de 2 personas y colóquense a unos 3 metros de distancia.
Comienza el ejercicio con las 2 manos, luego lanza con 1 mano y termina lanzando con la "mano equivocada".
Cuando el lanzamiento y la recepción van bien, el entrenador nombra un número que los jugadores deben alcanzar.
Este número debe alcanzarse sin que el balón toque el suelo. Si la pelota toca el suelo, se resta 1 punto.
En cuanto una pareja alcanza este número, puede aumentar la distancia de lanzamiento en 1 metro. Todos vuelven a contar desde 0.
Hacemos esto hasta 5 metros, para que la pelota pueda seguir siendo lanzada sin caer.
1,5 metros
A través de la pelota
Ataque
Calentamiento
Condición
Defensa
General
Pasando por
Potencia
Rebote
Scot
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
2
Número máximo de jugadores
10
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles: