Korfball ejercicio: sprint

Adecuado para las siguientes técnicas: condición

Sprint

Ejercicio de salto con 9 conos.
  • Se corre de un lado a otro entre dos conos.
  • 30 segundos
  • 15 segundos de descanso
  • 30 segundos
  • 30 segundos de descanso
  • 30 segundos
  • Entonces lanza el penalti inmediatamente
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

3
12
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors