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Ejercicios
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Korfball ejercicio: sprint de lanzadera (condición/velocidad)
Adecuado para las siguientes técnicas:
condición
,
1-5 metros
Sprint de lanzadera (condición/velocidad)
Recorre 5 veces la distancia de 10 metros lo más rápido posible.
Coloca 2 peones/línea a una distancia de 10 metros.
El jugador corre entre estos conos 5x.
¡El peón/línea debe ser golpeado con el pie!
Los jugadores trabajan por parejas.
Un jugador corre y el otro hace de reloj.
1,5 metros
A través de la pelota
Ataque
Calentamiento
Condición
Defensa
General
Pasando por
Potencia
Rebote
Scot
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
2
Número máximo de jugadores
20
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles: