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Korfball ejercicio: tareas de tiro como calentamiento
Adecuado para las siguientes técnicas:
scot
,
calentamiento
Tareas de tiro como calentamiento
Trabaja en parejas. Si falla una tarea, den la vuelta a la caja y vuelvan a hacer la tarea. Sólo hasta terminar.¿Qué grupo termina primero?
Sacar 10 balones atravesados - puntuación 9x.
10 tiros desde 5 metros - puntuación 5x.
10 tiros desde detrás de la canasta a 4 metros - puntuación 5x.
10 lanzamientos de penalti - puntuación 9x.
El número de goles a anotar está bien para un grupo A y seniors. Ajústalo hacia arriba o hacia abajo si es necesario.
1,5 metros
A través de la pelota
Ataque
Calentamiento
Condición
Defensa
General
Pasando por
Potencia
Rebote
Scot
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
6
Número máximo de jugadores
18
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles: