Korfball ejercicio: tecnología: escaleras

Adecuado para las siguientes técnicas: 1-5 metros

TECNOLOGÍA: Escaleras

  • Al tomar las escaleras, se dan ejercicios gradualmente más difíciles.
    • Esquí,
    • Esquiar 3 veces en el exterior,
    • De lado,
    • Pasar a través (1 pie por escalera),
    • Recorrido (2 pies por escalera),
    • 2 hacia adelante 1. hacia atrás
    • Rayuela,...
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

1
100
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U15
U16