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Ejercicios
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Korfball ejercicio: todos los puestos redondos
Adecuado para las siguientes técnicas:
scot
,
calentamiento
Todos los puestos redondos
Divida el grupo en dos.
Coloca los postes de manera que haya unos 5 metros desde el centro hasta cada poste.
Una sección del grupo comienza bajo un poste en la zona de captura.
El resto del grupo comienza en el centro, con las espaldas pegadas.
El objetivo es marcar en cada puesto.
Si anotas en un puesto, toca a otro y cambia de lugar.
Repite hasta que el jugador haya marcado en todos los puestos.
1,5 metros
A través de la pelota
Ataque
Calentamiento
Condición
Defensa
General
Pasando por
Potencia
Rebote
Scot
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
3
Número máximo de jugadores
10
Materiales necesarios:
Bolas
1
Cesta
1
Placa
1
Polo
1
Sombrero
1
Adecuado para los siguientes niveles:
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors