Korfball ejercicio: vomitar

Adecuado para las siguientes técnicas: pasando por

Vomitar

  • Vamos a vomitar en grupo.
  • Nos colocamos en dos filas frente a frente.
  • Comenzamos de la siguiente manera:
    1. Lanza con las dos manos, atrapa con las dos manos.
    2. Lanza con la mano buena, atrapa con las dos manos.
    3. Lanza con la mano derecha, atrapa con la mano derecha.
    4. Lanzar con la mano equivocada y coger con las dos manos.
    5. Lanzar con la mano equivocada y atrapar con la mano derecha.
  • Todo el equipo tiene que coger y lanzar bien el balón, si no el balón cae al suelo 5 veces.

Para variar, también puedes añadir formas especiales de lanzamiento (por detrás de la espalda, a través de las piernas, etc.)

Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

2
10
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors