Tenis ejercicio: baile en silla

Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento

Baile en silla

Los niños se extienden por la pista de tenis.
  • Cuando el entrenador dice "empieza", los niños empiezan a caminar/correr/etc. por la pista.
  • Cuando el entrenador dice "alto", los niños buscan un sombrero lo antes posible.
  • Mientras los niños corren, el entrenador también puede decir otra variación de movimiento, como rayuela, paso lateral, etc.
  • En cada ronda, se quita un sombrero para que alguien quede fuera.
  • El que se queda fuera hace 5 saltos de tijera y luego vuelve a unirse.
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

4
12
Materiales necesarios:
7
Adecuado para los siguientes niveles: