Tenis ejercicio: calentamiento

Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento

Calentamiento

  • Los jugadores calientan primero con sus ejercicios y saltos de cuerda de 5'
  • Los jugadores juegan al mini-tenis con diferentes tareas: 15'
    • Pasar el balón con el pie (como si se recogiera un balón) - 5'
    • Después, jugar regularmente uno tras otro
    • El retorno del balón sigue siendo el mismo a través del pie
    • Tocar la pelota dos veces y botar una vez
    • Combinar hasta 11 puntos
  • Entonces vamos a la parte de atrás
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

2
10
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18