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Tenis ejercicio: ejercicio en pareja con 1 balón
Adecuado para las siguientes técnicas:
calentamiento
Ejercicio en pareja con 1 balón
Los jugadores se colocan a 4 metros de distancia, se pasan el balón y lo cogen con los brazos cruzados.
Los jugadores se colocan espalda con espalda a una distancia de 1 a 1,5 metros.
El jugador delantero se coloca en posición extendida, manteniendo los brazos estirados hacia los lados.
El balón puede ser lanzado por el jugador de atrás a la izquierda o a la derecha por debajo o por encima del brazo.
El compañero debe atraparla sin que la pelota se caiga.
1,5 metros
accionamiento
aplastar
calentamiento
derechazo
golpe
lob
poder
rebanada
revés
servicio
Tiro al vacío
topspin
volea
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
2
Número máximo de jugadores
10
Materiales necesarios:
Bolas
1
Adecuado para los siguientes niveles:
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18