Tenis ejercicio: grupo de movimiento lateral con el juego fh/ bh

Adecuado para las siguientes técnicas: derechazo , revés , poder

Grupo de movimiento lateral con el juego FH/ BH

  • El jugador zigzaguea lo más rápido posible, de cara a la red; entre los conos.
    • El siguiente jugador puede salir si el jugador que le precede está en la mitad.
    • El entrenador lanza un balón hacia adelante
    • El jugador debe pasar la pelota al final de su secuencia después de un rebote con FH --> luego BH.

Variantes:

  • Hooping LV / RV
  • Corre alrededor de cada cono
  • Salto de 2 pies sobre los conos
  • Lo mismo en BH - tirar el otro lado y empezar.
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

1
10
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18