Voleibol de playa ejercicio: reproducción por parejas con comandos

Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento , 1-5 metros

Reproducción por parejas con comandos

Pasen por parejas.

  1. el entrenador da diferentes ejercicios
    • después de cada contacto con la pelota te das la vuelta
    • salta en el aire
    • toca la arena con 1 mano
    • se arrodilla y se levanta
  2. pasar. preparar, atacar

Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

1
6
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles: