Voleibol de playa
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Ejercicios
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Voleibol de playa ejercicio: sombra corre
Adecuado para las siguientes técnicas:
calentamiento
Sombra corre
Los niños recorren la sala por parejas.
Un niño intenta seguir al otro.
Variación
El niño de delante tiene que cambiar de ritmo de repente.
El niño de delante tiene que cambiar de dirección bruscamente.
Grupos de cuatro o cinco niños.
Grupos de cuatro o cinco niños y a la señal el de atrás corre hacia el frente y luego indica la pista.
1,5 metros
Ataque
Bloque
Calentamiento
Condición
Defensa
Disparo
General
Overhead
Pase
Potencia
Servicio
Sistema
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
20
Número máximo de jugadores
30
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles: