Voleibol ejercicio: ¡sube de nivel!

Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento , general

¡Sube de nivel!

  • 3 contra 3 o 2 tegn 2 (dependiendo del número de jugadores) en media cancha.
  • El balón debe mantenerse en juego en el control.
  • Dos jugadores en el fondo de la cancha, el que no pasa entra para el set up.
  • En caso de 3 contra 3, un jugador se coloca en la red y se gira si la pelota no pasa por encima de la red.
  • Cuando hayan pasado el balón por encima de la red 10 veces seguidas, podrán pasar al siguiente nivel.
  • Cuando la pelota cae al suelo, empiezan a contar de nuevo.
  • Puntos de atención: sobre el control, el control técnico del balón
  • 1) ataque golpeado desde una posición
  • 2) con salto - golpeado con calma y bien dirigido - (retenido)
  • 3) con la fuerza del salto - golpeado con el objetivo
  • 4) golpear libremente desde la trampa.

Propiedades del ejercicio

8
12
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors