Voleibol ejercicio: 2-2 ejercicios de sujetador

Adecuado para las siguientes técnicas: overhead

2-2
Media cancha, línea de fondo = línea de servicio mc
Juega todo de tres en tres
- atrapar lanzar 1er balón OH (pase)
  - Brazos extendidos
- 2ª bola BH
- BH en la red
  - estirar todas las articulaciones
Se juega o se lanza por encima de la red:
- cambiar de lugar
- girar alrededor de cada uno, volver a su propio lugar
- túmbate en el suelo, el otro encima de ti
- ambos tocan un peón (en los puestos de la red)
El primer trabajo conjunto (en qué campo es el primero en acertar 7 veces seguidas)
y luego uno contra otro (quién tiene 5 puntos primero - o 5 minutos)

Número mínimo de jugadores

Número máximo de jugadores

No se aplica

U10