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Ejercicios
Entrenamientos
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Voleibol ejercicio: 2 contra 2
Adecuado para las siguientes técnicas:
ataque
,
defensa
2 contra 2
2 contra 2
El entrenador lanza/contraataca el balón desde el lateral.
La segunda bola debe ser por encima del hombro,
ataque golpeado.
Defensa, etc.
El perdedor abandona el campo,
El ganador cambia de mitad.
1,5 metros
Ataque
Bloque
Calentamiento
Condición
Defensa
Enfriamiento
General
Overhead
Pasar
Potencia
Servicio
Sistema
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
1
Número máximo de jugadores
10
Materiales necesarios:
Bolas
4
Adecuado para los siguientes niveles:
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors