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Voleibol ejercicio: 2 contra 2 en media cancha
Adecuado para las siguientes técnicas:
calentamiento
2 contra 2 en media cancha
Hacer parejas
2 contra 2 en media cancha
la primera bola debe pasarse por debajo de los brazos y la segunda por encima de la cabeza
ajustar para golpear la pelota por encima
pasar por encima
1,5 metros
Ataque
Bloque
Calentamiento
Condición
Defensa
Enfriamiento
General
Overhead
Pasar
Potencia
Servicio
Sistema
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
4
Número máximo de jugadores
8
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U19
U20
U21
U22
Seniors