Voleibol
Inicio de sesión
Registro
voleibol
fútbol
hockey
voleibol
korfball
balonmano
baloncesto
tenis
voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Entrenamientos
Inicio de sesión
Registro
Voleibol ejercicio: 2 grupos
Adecuado para las siguientes técnicas:
pasar
2 grupos
El equipo se divide en 2 grupos:
En un lado del campo juega 2/2 o 3/3, pasa el balón arriba y abajo.
En el otro lado de la cancha, el entrenador comienza con el otro grupo.
El entrenador lanza balones, antes del tanto/servicio 3-4 maneja el balón a la posición 3.
A las 3 de la tarde, captura y pelota en la piscina de bolas
1,5 metros
Ataque
Bloque
Calentamiento
Condición
Defensa
Enfriamiento
General
Overhead
Pasar
Potencia
Servicio
Sistema
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
6
Número máximo de jugadores
12
Materiales necesarios:
Bancos
4
Bolas
12
Adecuado para los siguientes niveles:
U15
U16