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Voleibol ejercicio: 2 pares por encima de la cabeza
Adecuado para las siguientes técnicas:
overhead
2 pares por encima de la cabeza
Explicación del ejercicio:
Los jugadores hacen parejas.
Cada pareja tiene una bola.
Un jugador de la pareja juega la pelota por encima de la red.
Las otras capturas. Alternativamente.
Desafío XL:
Se añade una segunda bola.
En cuanto el jugador ha jugado el balón por encima de la cabeza, el otro jugador lanza el balón por debajo de la red.
Puedes hacerlo aún más difícil haciendo que ambos jugadores jueguen el balón por encima de la cabeza al mismo tiempo.
1,5 metros
Ataque
Bloque
Calentamiento
Condición
Defensa
Enfriamiento
General
Overhead
Pasar
Potencia
Servicio
Sistema
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
2
Número máximo de jugadores
2
Materiales necesarios:
Bolas
2
Adecuado para los siguientes niveles:
U12
U13
U14