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Voleibol ejercicio: 3 a 4
Adecuado para las siguientes técnicas:
ataque
3 a 4
2 contra 3.
El tercer jugador se sitúa en la línea de fondo, listo para servir.
El servicio se alterna. Dos jugadores se ponen de acuerdo sobre quién va a cambiar en el equipo para servir.
Un jugador se queda.
O bien, si quieren y pueden seguir con el servicio, pueden seguir sirviendo.
El lado receptor del servicio tiene un colocador.
El colocador pasa por debajo de la red para cambiar de equipo.
Se puede aumentar el ritmo de servicio si va bien.
Preferencia, smash completo y defensa completa.
1,5 metros
Ataque
Bloque
Calentamiento
Condición
Defensa
Enfriamiento
General
Overhead
Pasar
Potencia
Servicio
Sistema
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
6
Número máximo de jugadores
12
Materiales necesarios:
Bolas
12
Adecuado para los siguientes niveles:
U15
U16