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Voleibol ejercicio: 3 filas al margen y realizar la tarea 2
Adecuado para las siguientes técnicas:
calentamiento
3 filas al margen y realizar la tarea 2
3 se alinean en la línea de banda y realizan la tarea.
Lanza la pelota hacia delante y cógela, presta atención a los brazos estirados y a las manos para coger la pelota
Idem, sólo ahora atrapa el sujetador. Así que por encima de la cabeza
Lanzar la pelota delante de ti, rayar y atrapar, cuando atrapas te quedas quieto un momento en equilibrio
Idem, ahora coge el sujetador
1,5 metros
Ataque
Bloque
Calentamiento
Condición
Defensa
Enfriamiento
General
Overhead
Pasar
Potencia
Servicio
Sistema
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
0
Número máximo de jugadores
0
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U7