Voleibol ejercicio: 3 filas, recepción y remate

Adecuado para las siguientes técnicas: ataque

3 filas, recepción y remate

  • Se hacen tres filas de jugadoras
  • Las primeras de cada fila se colocan a la altura de la línea de tres metros
  • El entrenador, desde el otro lado de la red, remata sobre la primera jugadora de la fila central (B)
  • Ella pasa a su compañera de la derecha (A)
  • A su vez, A coloca a su compañera (C) que entra al remate por Z4
  • A, B y C pasan a la cola
  • Se cambia de orden para que se pueda entrar a rematar también por dos
  • Las jugadoras del centro reciben los remates del entrenador
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

6
14
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U15
U16