Voleibol ejercicio: 3 por encima de la cabeza / lanzamiento

Adecuado para las siguientes técnicas: general

3 por encima de la cabeza / lanzamiento

de tres en tres:

  • 1 bola por encima y 1 bola lanzada, ambas bolas del mismo lado
  • Juega 1 bola por encima de la cabeza y lanza 1 bola hacia el otro lado. (por ejemplo, jugar a la izquierda, lanzar a la derecha)
  • Jugar 2 pelotas por encima de la cabeza, del mismo lado
  • Juega 2 pelotas por encima de la cabeza y lanza 1 pelota, del mismo lado
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Propiedades del ejercicio

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Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18