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Voleibol ejercicio: 3x6 servicio y recepción
Adecuado para las siguientes técnicas:
sistema
3X6 servicio y recepción
3 jugadoras en un campo sacando de forma alterna con saques de distinta dificultad.
En el otro campo colocamos un equipo completo.
A cada saque se hace la recepción, colocación y remate y entra una central nueva.
Después van cambiando las receptoras en 6 y por último las líberos.
En principio sólo las céntrales entran al remate.
1,5 metros
Ataque
Bloque
Calentamiento
Condición
Defensa
Enfriamiento
General
Overhead
Pasar
Potencia
Servicio
Sistema
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
6
Número máximo de jugadores
12
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U15
U16