Voleibol ejercicio: acción después de la defensa

Adecuado para las siguientes técnicas: ataque , defensa

Acción después de la defensa

Coloca la esterilla gruesa contra la red (para grupos grandes, 2 esterillas)

  1. Los atacantes deben golpear su ataque contra la gruesa alfombra. Los defensores deben estar detrás del atacante para defender el balón.
  2. El atacante "empuja" el balón por encima del bloqueo. La defensa se pasa el balón a sí misma

Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

1
10
Materiales necesarios:
1
Adecuado para los siguientes niveles:
U19
U20
U21
U22
Seniors