Voleibol ejercicio: acondicionamiento con balón

Adecuado para las siguientes técnicas: condición

Acondicionamiento con balón

  • Acondicionamiento con balón a alta intensidad
  • Todos hacen cada ejercicio una vez
  • Si hay 7 personas, 1 grupo descansa
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

3
12
Materiales necesarios:
8
Adecuado para los siguientes niveles: