Voleibol ejercicio: agilidad con balón en la arena

Adecuado para las siguientes técnicas: overhead , 1-5 metros

Agilidad con balón en la arena

cada jugador tiene su propio balón.

  1. Los jugadores jugarán el balón por encima de su cabeza.
    • el entrenador dice lo que tienen que hacer
    • jugar con los antebrazos
    • Arrodíllate
    • haz un círculo sobre tus rodillas
    • Acuéstate y levántate de nuevo
  2. Con cada ejercicio, sigue jugando
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

1
7
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U19
U20
U21
U22
Seniors