Voleibol ejercicio: ajuste desde la posición de tumbado

Adecuado para las siguientes técnicas: pasar

Ajuste desde la posición de tumbado

  • fila de jugadores detrás de la línea de fondo
  • el primero se acuesta boca abajo
  • el entrenador se coloca en el lado opuesto de la red
  • golpea el balón y lo lanza
  • el jugador se levanta y pasa al centrocampista/SV
  • SV atrapa o toma el balón y lo pasa al entrenador
  • el pasador se convierte en SV
  • intentar mantener un ritmo alto

Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

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Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U9
U10
U11