Voleibol ejercicio: ajuste desde la posición de tumbado

Adecuado para las siguientes técnicas: pasar

Ajuste desde la posición de tumbado

  • Con un par
  • Un jugador detrás de la línea de fondo se acuesta boca abajo
  • El otro jugador en la red golpea y lanza la pelota
  • El jugador se levanta y devuelve el balón
  • coge o agarra el balón y lo repite 10 veces
  • intentar mantener un ritmo alto

Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

2
12
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U9
U10
U11